ಌ Нaдeждa ಌ
Чтобы жить...



Дата создания страницы  23.11.2015 Рубрики Допсихологическая помощь Статьи (Руководства)

 

В этом разделе размещено практическое руководство по «Экстренной допсихологической помощи» от психологов МЧС России.
Внизу статьи размещена ссылка на это руководство в формате «.pdf», по ссылке его можно скачать и распечатать.

 

Тревога


 

Состояние тревоги отличается от состояния страха тем, что, когда человек испытывает страх, он боится чего-то конкретного (поездок в метро, болезни ребенка, аварии и т. д.), а когда человек испытывает чувство тревоги, он не знает, чего он боится. Поэтому в каком-то смысле состояние тревоги тяжелее, чем состояние страха.
 
Источником тревоги очень часто является недостаток информации и состояние неопределенности, которое характерно для любой чрезвычайной ситуации.
 
Состояние тревоги – это одно из тех состояний, которое может длиться долго, вытягивая из человека силы и энергию, лишая его возможности отдыха, парализуя способность действовать.
 

Помощь пострадавшему


 

  • При тревожной реакции очень важно постараться «разговорить» человека и понять, что именно его тревожит. В этом случае возможно, что человек осознает источник тревоги, и тогда она трансформируется в страх. А со страхом справиться проще, чем с тревогой.
  •  

  • Часто человек тревожится, когда у него не хватает информации о происходящих событиях. Тогда можно проанализировать, какая информация необходима, когда и где ее можно получить, составить план действий.
  •  

  • Самое мучительное переживание при тревоге – это невозможность расслабиться. Напряжены мышцы, в голове крутятся одни и те же мысли, поэтому можно предложить человеку сделать несколько активных движений, физических упражнений, чтобы снять напряжение, а еще лучше вовлечь его в продуктивную деятельность, связанную с происходящими событиями.

 

Помощь себе


 

  • См. помощь пострадавшему

 

Недопустимые действия


 

  • Не оставляйте человека одного.
  •  

  • Не убеждайте его, что тревожиться незачем, особенно если это не так.
  •  

  • Не скрывайте от него правду о ситуации или плохие новости, даже если с вашей точки зрения это может его расстроить.

 

Другие части практического руководства по «Экстренной допсихологической помощи»:
 
Экстренная допсихологическая помощь — Введение >>>
 
Экстренная допсихологическая помощь — Истероидная реакция >>>
 
Экстренная допсихологическая помощь — Агрессивная реакция >>>
 
Экстренная допсихологическая помощь — Апатия >>>
 
Экстренная допсихологическая помощь — Страх >>>
 
Экстренная допсихологическая помощь — Слезы >>>
 
Экстренная допсихологическая помощь — Заключение >>>

 

Допсихологическая помощь.pdf
796.84 kB
Закачек: 271
 
 

 

Реанимация - Неотложная помощь - Спасение жизни

Вы можете поддержать наш сайт, поместив ссылку на наши программы у себя на сайте, блоге, в подписи на форумах и т.д. >>>

 

Комментарии


 


« |