ಌ Нaдeждa ಌ
Чтобы жить...


×
❮
❯
Скачивание сейчас начнется! ×
Вступайте в группы сайта в социальных сетях!


Дата создания страницы  22.11.2015 Рубрики Допсихологическая помощь Статьи (Руководства)

Экстренная допсихологическая помощь

 

В этом разделе размещено практическое руководство по «Экстренной допсихологической помощи» от психологов МЧС России.
Внизу статьи размещена ссылка на это руководство в формате «.pdf», по ссылке его можно скачать и распечатать.

 

Введение


 
Каждый человек может оказаться в экстремальной ситуации, но далеко не все обладают психологическим образованием. Поэтому мы – психологи МЧС России – решили поделиться теми приемами, которые могли бы помочь вам и вашим близким в кризисных ситуациях, и назвали это «Экстренная допсихологическая помощь».
 
Экстренная допсихологическая помощь – это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями, возникшими в связи с этим кризисом или катастрофой.
 
Человек, оказавшись в чрезвычайной ситуации, переживает сильное эмоциональное потрясение, ведь его привычная «нормальная» жизнь в одно мгновение изменилась.
 
Находясь в таком состоянии, человек не всегда самостоятельно может справиться с сильнейшими эмоциональными реакциями, которые захлестывают его в этот момент. Это могут быть и страх, и гнев, и обида, и тревога, безысходность и острейшее чувство утраты, потери. Именно поэтому так важно его поддержать и помочь найти силы и мужество жить дальше.
 
Стремление помочь – это естественное желание любого человека, вовремя протянутая рука помощи может помочь человеку справиться с самыми страшными событиями в его жизни. Человек,
попавший в экстремальную ситуацию, находится в особом состоянии и нуждается в психологической помощи и поддержке.

 

Необходимые действия


 
Помните, что в первую очередь пострадавший может нуждаться в медицинской помощи.

  • Необходимо убедиться, что у человека нет физических травм, проблем с сердцем, и только тогда оказывать допсихологическую помощь.
  • При необходимости позовите врача или вызовите скорую помощь.
  • Подумайте о собственной безопасности (к такой реакции могли привести опасные и для Вас объективные обстоятельства + неуравновешенный человек может оказаться агрессивным и представлять опасность).
  • Уважайте того человека, которому хотите оказать помощь, его состояние, его ценности и его право на то, чтобы реагировать на ситуацию так, как он реагирует.
  • Реально оценивайте свое состояние и собственные силы, перед тем как принять решение, что сейчас вы можете и готовы помогать.
  • Используйте только те приемы, в которых уверены, что они могут помочь и не навредят.
  • Если вы не уверены в своих силах, то не оказывайте помощь, а обращайтесь к профильным специалистам.

 

Недопустимые действия


 

  • Не пытайтесь помочь человеку, если не уверены в своей безопасности (к такой реакции могли привести опасные и для Вас объективные обстоятельства + неуравновешенный человек может оказаться агрессивным и представлять опасность).
  • Не переоценивайте собственные способности и при необходимости обращайтесь за помощью к профильным специалистам.
  • Если вы чувствуете, что не готовы оказать человеку помощь, вам страшно, неприятно разговаривать с человеком, не делайте этого. Знайте, это нормальная реакция, и вы имеете на нее право. Человек всегда чувствует неискренность по позе, жестам, интонациям, и попытка помочь через силу все равно будет неэффективной.
  • Не обманывайте человека и не давайте ему ложных надежд. Не манипулируйте человеком или ситуацией для того, чтобы добиться каких-то выгод.

Другие части практического руководства по «Экстренной допсихологической помощи»:

 

Допсихологическая помощь.pdf Допсихологическая помощь.pdf
796 kB 		Закачек: 952
Скачать

 


Комментарии