ಌ Нaдeждa ಌ
Чтобы жить...


×
❮
❯
Скачивание сейчас начнется! ×
Вступайте в группы сайта в социальных сетях!


Дата создания страницы  22.11.2015 Рубрики Допсихологическая помощь Статьи (Руководства)

Экстренная допсихологическая помощь

 

В этом разделе размещено практическое руководство по «Экстренной допсихологической помощи» от психологов МЧС России.
Внизу статьи размещена ссылка на это руководство в формате «.pdf», по ссылке его можно скачать и распечатать.

 

Агрессивная реакция


 
Агрессивная реакция или гнев, злость – это активная энергозатратная реакция, которая бывает нескольких видов: вербальная (человек высказывает слова угрозы) и невербальная (человек совершает какие-то агрессивные действия).
 
Экстремальная ситуация – это такая ситуация, при которой внезапно и существенно нарушается привычный уклад жизни, поэтому любой человек имеет право в такой ситуации испытывать злость, гнев и раздражение.
 
В такой ситуации вы можете помочь человеку совладать со шквалом эмоций, со своим гневом и с достоинством пережить те испытания, которые ему выпали.
 
Гнев – это еще более эмоционально заразительная реакция, чем истероидная (истерика). Если вовремя ее не остановить, то в какой-то момент она может стать массовой. Многие люди, которые испытывали такую реакцию, потом недоумевали, как такое с ними могло произойти.

 

Помощь пострадавшему


 

  • Разговаривайте с человеком спокойно, постепенно снижая темп и громкость речи.
  • Обращайтесь к человеку по имени, задавайте вопросы, которые помогли бы ему сформулировать и понять его требования к этой ситуации: «как вы считаете, что будет лучше сделать: это или вот это?».
  • Необходимо говорить тише, медленнее и спокойнее, чем человек, который испытывает эту реакцию.
  • Чтобы оказать человеку поддержку, примите его право на эту реакцию и то, что она направлена не на вас и не на окружающих, а на обстоятельства.

 

Помощь себе


 

  • Постарайтесь высказать свои чувства другому человеку.
  • Дайте себе физическую нагрузку.

 

Недопустимые действия


 

  • Не нужно считать, что человек, выражающий агрессию, по характеру злой.
  • Гнев – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, так человек выражает свою эмоциональную боль.
  • Не старайтесь переспорить человека или переубедить его, даже если считаете, что он неправ.
  • Не угрожайте и не запугивайте.
  • Не пытайтесь помочь человеку, если не уверены в своей безопасности (неуравновешенный человек может оказаться агрессивным и представлять опасность).

Другие части практического руководства по «Экстренной допсихологической помощи»:

 

Допсихологическая помощь.pdf Допсихологическая помощь.pdf
796 kB 		Закачек: 952
Скачать

 


Комментарии